高考每年都有百万学生参加，更牵动着无数家长的心。现在的高考已经不能决定一切了，培养出怎样的能力比上什么样的大学更重要，可是许多的高中生仍然把高考当作唯一能走向成功的独木桥，这太偏激了。

其实来自家庭、学校、社会的压力并不能成为学生前进的动力，反而会造成不好的结果。高考考察的不只是对各门知识的掌握情况，更重要的是考察心态。怎样把持好的心态尤其重要，在高考前三个月如果出现情绪的波动都会影响考试的成绩。

要保持好的心态首先要把高考的位置摆正，它并不能决定你的一生，而只是一次对过去十几年的学习考察。其次要调整好自己，做好心理暗示，相信自己的能力，另外一个减缓压力的方法就是多看书，每天都为自己制定一定的学习计划，这个计划不要太高要贴和实际，这样在每天完成计划的过程中就会信心大增。

除了自己，家长也是很重要的一个方面，在高考前要和自己的家长谈好所有的出路，并要求他们尽量别给自己压力，尽量别问你每次模拟考试的成绩，相信明白事理的家长都会满足这点要求的。另外送给要高考的学子一句话：“宠辱不惊，闲看亭前花开花落。去留无意，漫随天外云卷云舒。”

 虽然高考在一个人的学习生涯中至关重要，但要尽量使自己放松，不要过多的想高考的重要性。高考固然重要，但它的重要性仍然需要我们静下心来，通过做好每一道普通的题，每一张试卷来完成。不要过多的预想高考成绩，担心高考失利后的自己该怎么办，只要尽自己最大的努力，就问心无愧。总之，高考前保持一颗平常心，保持放松的心态，专心复习备考，是考生应当具备的精神状态。