首先，登山不是适合所有人的一项运动，要根据自己的身体状况进行选择。有些疾病患者最好不要登山的，比如高血压、心脏病等。如果出游当天生病最好也不要登山。

二是登山过程中要小心，注意安全防止跌伤事件的发生。

三是登山之前切注意千万不要饮酒和吸烟，首先对我们的身体无宜，其次，在登山过程中吸烟，在干燥处可能会引起火灾的发生。